39问医生

腰间盘突出休息必须要一直躺着吗

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腰椎间盘突出患者需要适当的休息，但并不意味着一直躺着。
腰椎间盘突出主要是因为椎间盘退变引起的，如果长期卧床会导致腰部肌肉出现废用性萎缩，从而加重病情。
除了一直躺着外，还可以适当下地活动，比如在床上坐起、翻身等轻柔的动作，以促进血液循环。
需要注意的是，在症状缓解后应尽早开始康复训练，避免长时间保持同一姿势，同时还要注意保暖，以免着凉。