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孕妇可以喝无糖气泡苏打水吗

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孕妇通常可以适量饮用无糖气泡苏打水，但需结合自身情况。这类饮品主要含碳酸水、甜味剂等，一般不含糖分，对血糖影响较小。部分孕妇饮用后可能产生胀气或胃部不适，尤其孕晚期肠胃受压时更明显。建议优先选择成分简单的产品，避免含咖啡因或不明添加剂的款式。若饮用后出现腹部不适，可减少或暂停。日常补水仍以白水为主，任何饮品都替代不了均衡饮食与规律产检，身心舒适最重要。