38岁的男人几天一次性生活正常，没有明确的标准，需要根据个人体质以及性功能进行判断。
正常情况下，38岁的男人正处于青壮年阶段，如果个人体质比较好，性功能比较强，可以适当增加性生活的频率，一般一周会进行3~4次性生活。如果个人体质比较差，性功能比较弱，可以适当减少性生活的频率，一般一周会进行1次或者2次性生活。但需要注意，如果性生活以后，出现了身体乏力、精神不振、腰膝酸软等症状，可能是因为性生活过度频繁，导致身体虚弱引起的，需要适当减少性生活的次数。
在日常生活中，需要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。在平时也要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。如果出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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