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坐小月子可以按摩脚吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
坐小月子可以适量按摩脚部。
因为适度按摩能够放松肌肉、改善局部血液循环，从而减轻下肢水肿等不适症状。但是要注意控制好时间以及力度，以免影响子宫收缩恢复。同时还要做好保暖措施，以免受凉引起关节疼痛等不良后果。
坐小月子期间如果存在足部外伤或感染，则不建议进行足部按摩。
在坐小月子期间，女性的身体免疫力相对较低，应注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，饮食方面宜清淡且营养均衡，并注意个人卫生，以促进身体康复。