临床上没有做肾保养的十大好处这一说法。做肾保养的好处有改善肾功能、提高身体免疫力、辅助治疗肾脏疾病、辅助治疗高血压、改善睡眠质量等。
1、改善肾功能
肾脏是人体的重要器官，如果肾脏出现异常，可能会影响身体的排毒和代谢功能，严重时还会引起尿毒症。通过做肾保养，可以在一定程度上改善肾功能，从而缓解不适症状。
2、提高身体免疫力
通过做肾保养，可以促进身体的血液循环，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的体质，有利于身体健康。
3、辅助治疗肾脏疾病
肾脏疾病通常是由于肾脏功能受到损伤所引起的，可能会出现蛋白尿、血尿等症状。患者可以通过做肾保养的方式辅助治疗，可以在一定程度上改善肾脏疾病引起的不适症状。
4、辅助治疗高血压
肾脏具有调节血压的作用，如果存在高血压等方面的疾病，可能会使体内的血压有所升高。此时患者可以遵医嘱通过做肾保养的方式进行改善，有助于降低血压。
5、改善睡眠质量
肾脏具有调节体内水分平衡的作用，如果存在肾功能不全的情况，可能会使体内的水分无法正常排出，从而出现水肿的情况。此时患者可以通过做肾保养的方式进行改善，可以促进体内水分的排出，也可以达到改善睡眠质量的效果。
建议患者平时要注意饮食健康，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也不可以吃盐分含量偏高的食物，否则会加重肾脏的负担，不利于身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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