糖尿病患者在运动时应遵循渐进和量力而行的原则。初始阶段，每次运动持续时间应为5分钟，然后逐渐增加至30分钟。每周的运动频率也应从1次递增到5次。值得注意的是，运动强度需根据个人体质调整。一般来说，适宜的运动脉率是170减去年龄，保持在120次/分左右。对于50岁的肥胖患者，可以适当提高运动强度，保持脉率在130次/分左右为宜。
39问医生
糖尿病患者运动有讲究吗
钟定沅
内分泌专科
主治医师
广东省第二中医院
三级甲等
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2022-04-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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