陈皮肉桂煮水具有行气止痛、温中散寒、理气健脾、祛痰止咳、活血通经等功效和作用。
1.行气止痛
陈皮具有行气之效，肉桂有暖胃止痛的作用，两者合用可增强行气止痛的效果。
2.温中散寒
肉桂性大热，归肾、肝、心、肺经，具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温经通脉等功效；陈皮味辛，性温，入肺经，能宣肺气、调脾胃、燥湿化痰，二者合用则能达到温中散寒的目的。
3.理气健脾
陈皮具有理气健脾的功效，而肉桂能够起到补火助阳的作用，两者搭配使用可以达到较好的健脾效果。
4.祛痰止咳
陈皮具有一定的祛痰止咳作用，而肉桂也具有一定的镇静作用，因此两者一起泡水喝对于咳嗽痰多的症状有一定的缓解作用。
5.活血通经
陈皮中的挥发油成分具有促进血液循环的作用，而肉桂中的桂皮醛则具有扩张血管、增加血流量的作用，两者的相互作用有助于改善气血不畅的情况。
在饮用陈皮肉桂煮水时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火。此外，对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.行气止痛
陈皮具有行气之效，肉桂有暖胃止痛的作用，两者合用可增强行气止痛的效果。
2.温中散寒
肉桂性大热，归肾、肝、心、肺经，具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温经通脉等功效；陈皮味辛，性温，入肺经，能宣肺气、调脾胃、燥湿化痰，二者合用则能达到温中散寒的目的。
3.理气健脾
陈皮具有理气健脾的功效，而肉桂能够起到补火助阳的作用，两者搭配使用可以达到较好的健脾效果。
4.祛痰止咳
陈皮具有一定的祛痰止咳作用，而肉桂也具有一定的镇静作用，因此两者一起泡水喝对于咳嗽痰多的症状有一定的缓解作用。
5.活血通经
陈皮中的挥发油成分具有促进血液循环的作用，而肉桂中的桂皮醛则具有扩张血管、增加血流量的作用，两者的相互作用有助于改善气血不畅的情况。
在饮用陈皮肉桂煮水时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火。此外，对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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