39问医生

银耳枸杞有什么作用

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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银耳枸杞搭配食用有助于滋阴润燥、养肝明目，对缓解秋燥口干、眼干疲劳有一定辅助作用，但效果因人而异。银耳富含膳食纤维和多糖，可促进肠道蠕动、帮助维持皮肤水分；枸杞含玉米黄素和胡萝卜素，对眼睛健康有益。两者煮羹适合日常调养，但体质偏寒或血糖偏高者需适量。食补不能替代药物，若长期不适建议就医评估。

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2026-01-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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