39问医生

焦虑症很容易紧张吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
患有焦虑症的人群在受到压力或触发因素时,容易出现紧张的症状。
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍,当个体处于应激状态时,大脑皮层会过度活跃,从而引发紧张的感觉。此外,焦虑症患者的自主神经系统也可能会出现紊乱,进一步加剧这种紧张感。
如果患者持续感到紧张不安,并且无法通过日常活动来缓解,建议寻求专业心理医生的帮助。
对于焦虑症患者来说,定期的心理咨询、深呼吸练习以及渐进式肌肉松弛法都可以帮助减轻紧张症状。
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2024-02-15 浏览100
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