补充钙镁锌的好处包括维持神经系统健康、维持骨骼健康等，建议患者在医生的指导下进行补充。
1、维持神经系统健康：钙镁锌中含有大量的镁、锌、钙等营养物质，可以维持神经系统的健康，还可以参与神经递质的合成，有利于维持正常的睡眠。
2、维持骨骼健康：钙镁锌中含有大量的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，也可以维持骨骼的健康。如果体内缺乏钙元素，可能会出现骨质疏松、骨骼疼痛等症状，也可能会导致牙齿松动、身体乏力。
3、维持神经系统健康：镁可以维持神经系统的健康，如果体内缺乏镁，可能会导致神经系统功能异常，出现记忆力下降、注意力不集中等症状，也可能会导致神经系统不稳定。而锌可以参与神经递质的合成，也可以维持正常的神经系统功能。
4、维持骨骼健康：钙镁锌中含有大量的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，也可以维持骨骼的健康。如果体内缺乏钙元素，可能会出现骨质疏松、骨骼疼痛等症状，也可能会导致牙齿松动、身体乏力。
5、维持神经系统健康：镁可以维持神经系统的健康，如果体内缺乏镁，可能会导致神经系统功能异常，出现记忆力下降、注意力不集中等症状，也可能会导致神经系统不稳定。而锌可以维持神经系统的健康，如果缺乏锌，可能会导致神经功能紊乱。
患者在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些富含钙镁锌的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进钙的吸收。但患者要注意避免过多食用钙镁锌，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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