早上喝生姜红枣茶具有健脾养胃、补气养血、驱寒暖宫、提高免疫力、镇静安神等功效和作用。
1.健脾养胃
生姜和红枣具有一定的健脾胃作用，能够促进消化吸收。
2.补气养血
生姜大枣茶可以起到一定补中益气、养血的作用，对于气血两虚引起的乏力、面色萎黄等症状有一定的缓解效果。
3.驱寒暖宫
生姜性温，归肺、脾经，有解表散寒的功效，而红枣味甘入心经，两者合用可增强身体御寒能力，对女性而言还有一定的暖宫作用。
4.提高免疫力
生姜中的姜辣素等成分能刺激胃肠黏膜，促进血液循环，增强食欲，改善营养状况，从而提高机体免疫力。
5.镇静安神
红枣含有丰富的天然糖分和多种维生素，具有一定的镇静安神作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
建议适量饮用生姜红枣茶，避免过量导致上火。对于存在高血压、心脏病等疾病的人群，应谨慎食用，以免引起血压升高或心脏负荷增加。
1.健脾养胃
生姜和红枣具有一定的健脾胃作用，能够促进消化吸收。
2.补气养血
生姜大枣茶可以起到一定补中益气、养血的作用，对于气血两虚引起的乏力、面色萎黄等症状有一定的缓解效果。
3.驱寒暖宫
生姜性温，归肺、脾经，有解表散寒的功效，而红枣味甘入心经，两者合用可增强身体御寒能力，对女性而言还有一定的暖宫作用。
4.提高免疫力
生姜中的姜辣素等成分能刺激胃肠黏膜，促进血液循环，增强食欲，改善营养状况，从而提高机体免疫力。
5.镇静安神
红枣含有丰富的天然糖分和多种维生素，具有一定的镇静安神作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
建议适量饮用生姜红枣茶，避免过量导致上火。对于存在高血压、心脏病等疾病的人群，应谨慎食用，以免引起血压升高或心脏负荷增加。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
松龄血脉康胶囊
七十味珍珠丸
脉舒平袋泡茶
