vc+vb的作用与功效包括抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、促进胶原蛋白合成以及辅助治疗贫血。
1.抗氧化
VC和VB协同作用于机体中，通过抑制自由基产生及加速其清除，从而起到对抗氧化应激的作用。
2.促进铁吸收
VC可以增加非血红素铁在小肠中的溶解度，促进其吸收；VB则参与铁代谢过程中的多种酶促反应，有助于铁的利用和储存。
3.增强免疫力
两者具有抗炎作用，能够调节免疫细胞的功能，提高机体对病原体的防御能力。
4.促进胶原蛋白合成
VC是合成胶原蛋白必需的辅助因子，而胶原蛋白是构成结缔组织的主要成分之一，VB也参与了某些与胶原蛋白代谢有关的生化反应。
5.辅助治疗贫血
VC可作为维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血的辅助治疗药物，因为VC能促进叶酸的利用和减少其排泄。
建议在使用上述两种维生素时，应遵医嘱进行，并注意可能出现的不良反应如头痛、腹泻等。对于需要补充这两种维生素的人群，尤其是老年人或孕妇，应在医师指导下进行。
1.抗氧化
VC和VB协同作用于机体中，通过抑制自由基产生及加速其清除，从而起到对抗氧化应激的作用。
2.促进铁吸收
VC可以增加非血红素铁在小肠中的溶解度，促进其吸收；VB则参与铁代谢过程中的多种酶促反应，有助于铁的利用和储存。
3.增强免疫力
两者具有抗炎作用，能够调节免疫细胞的功能，提高机体对病原体的防御能力。
4.促进胶原蛋白合成
VC是合成胶原蛋白必需的辅助因子，而胶原蛋白是构成结缔组织的主要成分之一，VB也参与了某些与胶原蛋白代谢有关的生化反应。
5.辅助治疗贫血
VC可作为维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血的辅助治疗药物，因为VC能促进叶酸的利用和减少其排泄。
建议在使用上述两种维生素时，应遵医嘱进行，并注意可能出现的不良反应如头痛、腹泻等。对于需要补充这两种维生素的人群，尤其是老年人或孕妇，应在医师指导下进行。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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