石菖蒲泡脚具有镇静催眠、祛湿健脾、开窍豁痰、活血通络等功效和作用。
1.镇静催眠
石菖蒲具有一定的镇静作用，通过中枢神经系统抑制来达到催眠的效果。
2.祛湿健脾
该药物能起到燥湿化浊的功效，从而改善体内湿邪过盛的情况。
3.开窍豁痰
石菖蒲味辛性温，入心经，有开窍醒神之效，可辅助治疗痰蒙清窍所致昏厥等症。
4.活血通络
其味辛行散，入心肝二经，既善开心窍，又能行气活血而通心脉。
使用石菖蒲进行泡脚时，需注意控制水温在40℃左右，以免温度过高导致皮肤被烫伤。此外，对石菖蒲过敏者应避免使用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
1.镇静催眠
石菖蒲具有一定的镇静作用，通过中枢神经系统抑制来达到催眠的效果。
2.祛湿健脾
该药物能起到燥湿化浊的功效，从而改善体内湿邪过盛的情况。
3.开窍豁痰
石菖蒲味辛性温，入心经，有开窍醒神之效，可辅助治疗痰蒙清窍所致昏厥等症。
4.活血通络
其味辛行散，入心肝二经，既善开心窍，又能行气活血而通心脉。
使用石菖蒲进行泡脚时，需注意控制水温在40℃左右，以免温度过高导致皮肤被烫伤。此外，对石菖蒲过敏者应避免使用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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