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腰肌劳损能天天按摩吗
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
腰肌劳损患者可遵医嘱进行适度按摩，但不宜每日进行。
腰肌劳损是由于长时间保持不良姿势或过度劳累引起的腰部肌肉纤维的慢性损伤。适当按摩有助于放松紧张的肌肉，改善血液循环，从而减轻症状。但若每日按摩可能会导致肌肉过度疲劳，甚至可能导致受伤风险增加。因此，需要根据个人情况调整按摩频率。
如果患者在按摩后出现疼痛加剧或其他不适症状，则应立即停止，并及时就医以评估是否为急性损伤或存在潜在疾病。
对于腰肌劳损患者，日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势，同时还要注意休息，以免加重病情。