青橘皮泡脚具有止咳化痰、疏肝解郁、健脾和中、活血化瘀等功效和作用。
1.止咳化痰
青橘皮中含有挥发油等物质，具有一定的镇静效果，能缓解呼吸道不适症状。
2.疏肝解郁
青橘皮味辛入药性温，归肺经及脾经，有行气宽中的作用，有助于改善胸闷不畅等症状。
3.健脾和中
青橘皮可促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能紊乱引起的腹泻或便秘。
4.活血化瘀
青橘皮能够促进血液循环，加速血液流动，降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。
使用青橘皮进行泡脚时，需注意控制水温在40℃左右，避免温度过高导致皮肤受损。另外，对于存在下肢静脉曲张的人群而言，长时间泡脚可能引起水肿加重的情况发生，因此建议此类人群减少泡脚时间。
1.止咳化痰
青橘皮中含有挥发油等物质，具有一定的镇静效果，能缓解呼吸道不适症状。
2.疏肝解郁
青橘皮味辛入药性温，归肺经及脾经，有行气宽中的作用，有助于改善胸闷不畅等症状。
3.健脾和中
青橘皮可促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能紊乱引起的腹泻或便秘。
4.活血化瘀
青橘皮能够促进血液循环，加速血液流动，降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。
使用青橘皮进行泡脚时，需注意控制水温在40℃左右，避免温度过高导致皮肤受损。另外，对于存在下肢静脉曲张的人群而言，长时间泡脚可能引起水肿加重的情况发生，因此建议此类人群减少泡脚时间。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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