鲜柑橘皮泡脚具有止咳化痰、润肺清肠、健脾和胃、缓解疲劳、促进血液循环等功效与作用。
1.止咳化痰
鲜柑橘皮中的挥发油具有镇静中枢神经、平喘祛痰的作用，能够有效减轻呼吸道炎症引起的咳嗽和痰多。
2.润肺清肠
使用鲜柑橘皮泡脚可以刺激足部穴位，促进气血循环，有助于改善呼吸系统和消化系统的功能，达到润肺清肠的效果。
3.健脾和胃
从中医食疗的角度而言，橘子皮味辛、苦，性温，归肺、脾经，而用其泡脚可起到一定的辅助治疗效果，从而达到健脾和胃的目的。
4.缓解疲劳
在一定程度上能促进机体新陈代谢，使体内乳酸等代谢废物及时排出体外，进而达到缓解疲劳的效果。
5.促进血液循环
通过提高局部温度来扩张血管，加速血液流动，从而达到促进血液循环的目的。
需要注意的是，鲜柑橘皮泡脚时不宜时间过长，以免引起皮肤过敏或损伤。另外，对柑橘皮过敏者应避免使用，以免引发瘙痒、红肿等不良反应。
1.止咳化痰
鲜柑橘皮中的挥发油具有镇静中枢神经、平喘祛痰的作用，能够有效减轻呼吸道炎症引起的咳嗽和痰多。
2.润肺清肠
使用鲜柑橘皮泡脚可以刺激足部穴位，促进气血循环，有助于改善呼吸系统和消化系统的功能，达到润肺清肠的效果。
3.健脾和胃
从中医食疗的角度而言，橘子皮味辛、苦，性温，归肺、脾经，而用其泡脚可起到一定的辅助治疗效果，从而达到健脾和胃的目的。
4.缓解疲劳
在一定程度上能促进机体新陈代谢，使体内乳酸等代谢废物及时排出体外，进而达到缓解疲劳的效果。
5.促进血液循环
通过提高局部温度来扩张血管，加速血液流动，从而达到促进血液循环的目的。
需要注意的是，鲜柑橘皮泡脚时不宜时间过长，以免引起皮肤过敏或损伤。另外，对柑橘皮过敏者应避免使用，以免引发瘙痒、红肿等不良反应。
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