头与脚都对着窗户睡觉不好，可能会影响睡眠质量和身体健康。
头与脚都对着窗户睡觉时，若开窗时间过长或风力较大，会导致身体直接受到对流空气的影响，从而引起头部血管收缩，进而影响睡眠质量。长时间如此还可能导致头痛、头晕等症状，甚至诱发疾病，因此是不好的。
如果是在炎热夏季且室内温度较高，则可以适当打开窗户通风换气，有助于降低室温，改善环境舒适度。
在睡觉时，应尽量避免直接吹风，并注意调整好房间内的温度和湿度，以创造一个适宜的睡眠环境。
头与脚都对着窗户睡觉时，若开窗时间过长或风力较大，会导致身体直接受到对流空气的影响，从而引起头部血管收缩，进而影响睡眠质量。长时间如此还可能导致头痛、头晕等症状，甚至诱发疾病，因此是不好的。
如果是在炎热夏季且室内温度较高，则可以适当打开窗户通风换气，有助于降低室温，改善环境舒适度。
在睡觉时，应尽量避免直接吹风，并注意调整好房间内的温度和湿度，以创造一个适宜的睡眠环境。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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