茯苓和红莲子煮水具有利水消肿、健脾养胃、宁心安神、滋补元气、益肾固精等功效和作用。
1.利水消肿
茯苓有利尿作用，能增加排尿量，从而减轻水肿症状。
2.健脾养胃
茯苓具有健脾胃的功效，能够增强食欲，改善消化吸收功能。
3.宁心安神
茯苓可作为镇静剂使用，有助于缓解焦虑、紧张等负面情绪，促进睡眠。
4.滋补元气
红莲子富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够补充人体所需的营养物质，提高机体免疫力。
5.益肾固精
红莲子入肾经，有补肾益精的作用，可用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。
茯苓和红莲子都属于中药材，需在医生指导下使用，不可盲目自行服用。对于存在肾脏疾病或正在接受其他药物治疗的人群，应谨慎食用以避免潜在风险。
1.利水消肿
茯苓有利尿作用，能增加排尿量，从而减轻水肿症状。
2.健脾养胃
茯苓具有健脾胃的功效，能够增强食欲，改善消化吸收功能。
3.宁心安神
茯苓可作为镇静剂使用，有助于缓解焦虑、紧张等负面情绪，促进睡眠。
4.滋补元气
红莲子富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够补充人体所需的营养物质，提高机体免疫力。
5.益肾固精
红莲子入肾经，有补肾益精的作用，可用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。
茯苓和红莲子都属于中药材，需在医生指导下使用，不可盲目自行服用。对于存在肾脏疾病或正在接受其他药物治疗的人群，应谨慎食用以避免潜在风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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