湘红莲子具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养心安神、固肾益精等功效与作用。由于湘红莲子属于中药材，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补中益气
补中益气是因为湘红莲子具有补脾胃、涩肠止泻的作用。通过补脾胃和涩肠止泻来达到补中益气的目的。适用于脾气虚弱所致的泄泻、带下等症。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于湘红莲子能补脾胃，增强消化吸收功能。可用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状。可将湘红莲子煮熟后食用以发挥其健脾养胃的功效。
3.滋阴润燥
滋阴润燥得益于湘红莲子入心经，有滋养心血、宁心安神之效。对于阴虚内热引起的心悸失眠、烦躁不安等病症有一定的缓解效果。可制成莲子羹或与其他食材搭配食用。
4.养心安神
养心安神源于湘红莲子具有镇静催眠的作用。有助于改善因心火旺盛导致的心烦不寐、失眠多梦等情况。可用湘红莲子炖汤或加入粥类食物中食用。
5.固肾益精
固肾益精归功于湘红莲子对肾脏的滋养作用。可用于缓解因肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑精等问题。可将湘红莲子研磨成粉冲服或者与其他中药材配伍煎煮服用。
需要注意的是，虽然湘红莲子的上述功效与作用对人体健康有益，但并不能替代药物治疗。此外，对于存在消化不良、感冒发热以及糖尿病患者，则应谨慎食用，以免加重病情。
1.补中益气
补中益气是因为湘红莲子具有补脾胃、涩肠止泻的作用。通过补脾胃和涩肠止泻来达到补中益气的目的。适用于脾气虚弱所致的泄泻、带下等症。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于湘红莲子能补脾胃，增强消化吸收功能。可用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状。可将湘红莲子煮熟后食用以发挥其健脾养胃的功效。
3.滋阴润燥
滋阴润燥得益于湘红莲子入心经，有滋养心血、宁心安神之效。对于阴虚内热引起的心悸失眠、烦躁不安等病症有一定的缓解效果。可制成莲子羹或与其他食材搭配食用。
4.养心安神
养心安神源于湘红莲子具有镇静催眠的作用。有助于改善因心火旺盛导致的心烦不寐、失眠多梦等情况。可用湘红莲子炖汤或加入粥类食物中食用。
5.固肾益精
固肾益精归功于湘红莲子对肾脏的滋养作用。可用于缓解因肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑精等问题。可将湘红莲子研磨成粉冲服或者与其他中药材配伍煎煮服用。
需要注意的是，虽然湘红莲子的上述功效与作用对人体健康有益，但并不能替代药物治疗。此外，对于存在消化不良、感冒发热以及糖尿病患者，则应谨慎食用，以免加重病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
保妇康栓
肠炎宁颗粒2克
人参固本口服液
