39问医生

晒太阳会晒上火吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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晒太阳是否会引发上火因人而异。
晒太阳有助于促进维生素D合成及自身免疫功能调节,改善机体抗病能力,从而增强人体正气;同时可使体内阳气充足,达到阴阳平衡状态,一般不会导致上火发生。但对于部分体质偏热、血热血燥者,若在烈日下暴晒时间过长,则可能会诱发上火。
对于易感个体而言,长时间暴露于强烈的紫外线下可能导致皮肤损伤,增加患皮肤癌的风险。
虽然适量的日光浴有益健康,但不宜在中午时段强烈阳光下直射,并建议涂抹防晒霜以保护皮肤。
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2024-01-22 浏览100
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