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500个开合跳相当于慢跑多久

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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假如正常的状况下选择开合跳活动是不可能损害膝盖的，开合跳在起跳下落的时候，主要锻炼膝关节，假如大腿表面的肌肉对膝关节稳定性还会有肯定的保护效果。
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2022-04-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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