通常情况下，54岁的男性2-3天进行一次性生活较为适宜，但具体性生活的时间间隔，需要根据个人体质、精力等进行综合判断，无法一概而论。
54岁的男性正处于中年阶段，身体各个器官会逐渐衰退，体内雄激素水平也会逐渐下降。此时如果个人体质较好，并且精力比较充沛，2-3天进行一次性生活，可能不会对身体造成太大影响，也不会影响到正常的工作和生活。但如果个人体质较差，并且精力不充沛，2-3天进行一次性生活，可能会导致身体过于劳累，还可能会导致身体免疫力下降，从而增加患上疾病的概率，不利于身体的健康。
在日常生活中，需要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活，以免影响到身体健康。如果患者出现其他不适症状，建议及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
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