男人46岁时，性生活的频率应该根据个人健康状况和身体条件来确定。
性生活频率受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、心理状态和生活习惯等。46岁的男性正处于中年阶段，此时身体的各项机能开始逐渐下降，特别是性激素水平的变化，可能会影响性欲和性能力。性生活的频率不宜过于频繁，以免造成身体负担。同时，保持适度的性生活频率有助于维持夫妻或伴侣之间的情感联系，促进身心健康。
在确定性生活的频率时，建议首先进行全面的身体检查，了解自己的健康状况。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的健康顾问。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，对于维持性功能和性生活频率具有积极作用。同时，与伴侣进行充分的沟通，共同探讨适合双方的性生活频率，可以增强彼此之间的理解和默契。
【生活小贴士：】
1. 定期进行身体检查，了解自身健康状况。
2. 保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动。
3. 与伴侣进行充分沟通，共同探讨适合双方的性生活频率。
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