无花果瘦肉汤具有滋阴润肠、健胃清肠、清热生津等功效和作用。
1.滋阴润肠
无花果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。
2.健胃清肠
无花果中的有机酸和多种酶有助于食物消化吸收，可减轻胃肠负担。
3.清热生津
无花果性凉，具有清热解毒、生津止渴的功效。
在食用无花果时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹泻等不适症状发生。此外，对于存在糖尿病的人群而言，虽然该品含有一定的糖分，但其升血糖的速度较慢，因此可以适当进食。
1.滋阴润肠
无花果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。
2.健胃清肠
无花果中的有机酸和多种酶有助于食物消化吸收，可减轻胃肠负担。
3.清热生津
无花果性凉，具有清热解毒、生津止渴的功效。
在食用无花果时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹泻等不适症状发生。此外，对于存在糖尿病的人群而言，虽然该品含有一定的糖分，但其升血糖的速度较慢，因此可以适当进食。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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