39问医生

半夜吃火鸡面会长胖吗

林秀红 临床营养科 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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半夜经常吃火鸡面会长胖。
若是晚上只是偶尔吃一两次,不会发胖,但若是晚上经常吃火鸡面,会导致发胖,因为火鸡面是一种油炸类食品,里面的调味品也含有一定量的脂肪,会导致肥胖。此外火鸡面味道很辣,不建议在晚上吃,这对胃有害,尤其是对胃肠功能较差的患者,不建议进食,很容易引起腹痛和腹泻。
建议患者在吃火鸡面时,不要放太多的调味料,在晚上尽量吃低糖的水果,少吃利尿食物,少吃刺激性食物,如咖啡和浓茶,这些容易影响睡眠。平时养成良好的生活习惯,规律饮食,科学饮食,尽量不吃夜宵。
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2022-07-22 浏览100
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