经期可以适量喝甘蔗汁。
甘蔗汁含有丰富的营养物质如铁质、钙质及多种维生素，能够帮助改善贫血状况，并促进新陈代谢。此外，其含有的天然糖分也具有一定的镇静作用，有助于缓解经前综合症引起的焦虑情绪。
如果患者对甘蔗过敏，则不可以喝甘蔗汁，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在月经期间，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和精神压力，以减少身体不适的发生。同时建议均衡饮食，适当摄入富含铁元素的食物，如红枣、菠菜等，有利于身体健康。
甘蔗汁含有丰富的营养物质如铁质、钙质及多种维生素，能够帮助改善贫血状况，并促进新陈代谢。此外，其含有的天然糖分也具有一定的镇静作用，有助于缓解经前综合症引起的焦虑情绪。
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在月经期间，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和精神压力，以减少身体不适的发生。同时建议均衡饮食，适当摄入富含铁元素的食物，如红枣、菠菜等，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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