金橘子具有止咳化痰、疏肝解郁、健脾消食、美容护肤等功效和作用。
1.止咳化痰
金橘子含有挥发油等物质，具有一定的镇咳祛痰作用。
2.疏肝解郁
金橘子中所含有的橙皮苷成分能够调节情绪，缓解焦虑和抑郁症状。
3.健脾消食
金橘子富含维生素C及膳食纤维，能促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能。
4.美容护肤
金橘子中的维生素C有助于抗氧化，抑制黑色素形成，从而起到美白肌肤的功效。
使用金橘时需注意适量食用，避免过量导致上火。此外，对于存在胃炎或胃溃疡的人群而言，不宜空腹大量进食金橘，以免刺激胃黏膜，加重病情。
1.止咳化痰
金橘子含有挥发油等物质，具有一定的镇咳祛痰作用。
2.疏肝解郁
金橘子中所含有的橙皮苷成分能够调节情绪，缓解焦虑和抑郁症状。
3.健脾消食
金橘子富含维生素C及膳食纤维，能促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能。
4.美容护肤
金橘子中的维生素C有助于抗氧化，抑制黑色素形成，从而起到美白肌肤的功效。
使用金橘时需注意适量食用，避免过量导致上火。此外，对于存在胃炎或胃溃疡的人群而言，不宜空腹大量进食金橘，以免刺激胃黏膜，加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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