39问医生

麦当劳牛肉汉堡减肥可以吃吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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通常情况下,麦当劳是指麦当劳,通常情况下,麦当劳牛肉汉堡是可以减肥吃的,但需要注意适量。

麦当劳属于一种速食型肉类食物,其中含有比较多的膳食纤维、蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胃肠的蠕动,在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。所以,适量吃麦当劳是可以减肥的。但如果吃过多以后,可能会使脂肪堆积在体内,从而影响到减肥的效果,甚至还会出现体重增长的现象。

如果想要减肥,建议患者需要调整饮食结构,适当吃清淡的食物,比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。同时,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜。另外,还可以适当的进行体育锻炼,比如游泳、跑步、跳绳等,可以促进体内脂肪的燃烧,减少脂肪的堆积,有助于减肥。

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2022-08-23 浏览100
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