赤小豆薏米仁茯苓能一起煮水喝。
这四种物质从中医食疗的角度上来说均属于味甘性平的食物，药效之间并不会发生相互作用，也不会对身体健康造成不利影响。而且还可以起到祛湿气以及改善水肿型肥胖等功效。此外，该汤饮还适用于痰多、头昏等症状的人群饮用，有助于缓解不适症状。
但需注意的是，上述提及的所有食材均需要提前浸泡2小时以上，以利于有效成分的析出。
在使用赤小豆、薏米仁、茯苓等中药材时，应注意其性质偏寒凉，不宜长期大量服用，以免引起脾胃虚寒等问题。另外，对于体质虚弱或孕期、哺乳期女性而言，应谨慎食用。
这四种物质从中医食疗的角度上来说均属于味甘性平的食物，药效之间并不会发生相互作用，也不会对身体健康造成不利影响。而且还可以起到祛湿气以及改善水肿型肥胖等功效。此外，该汤饮还适用于痰多、头昏等症状的人群饮用，有助于缓解不适症状。
但需注意的是，上述提及的所有食材均需要提前浸泡2小时以上，以利于有效成分的析出。
在使用赤小豆、薏米仁、茯苓等中药材时，应注意其性质偏寒凉，不宜长期大量服用，以免引起脾胃虚寒等问题。另外，对于体质虚弱或孕期、哺乳期女性而言，应谨慎食用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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