远红外温热疗法通过促进血液循环、缓解肌肉紧张、改善关节功能、增强免疫力、促进新陈代谢等治疗措施来改善病情。
1.促进血液循环
通过使用特定波长的远红外线照射人体来提高局部温度，促进血管扩张，进而增加血流量。此方法常用于术后恢复、软组织损伤等情况下，以改善微循环状态。
2.缓解肌肉紧张
利用远红外线的作用使肌肉放松，减轻因长时间保持一个姿势导致的肌肉酸痛。对于经常久坐办公室的人群有较好的效果。
3.改善关节功能
远红外线能够穿透皮肤表面深入深层组织，促进关节部位的新陈代谢，有助于减轻关节僵硬及疼痛症状。适用于存在类风湿性关节炎或其他引起关节不适疾病患者日常管理中。
4.增强免疫力
远红外线可以刺激机体产生内源性阿片肽，调节神经递质平衡，从而达到免疫调节的目的。在季节交替时使用可预防感冒及其他呼吸系统疾病的发生。
5.促进新陈代谢
远红外线具有一定的穿透力，在一定程度上能加速身体内的血液循环，促进新陈代谢。适当接受远红外线照射对身体健康有一定的好处，但应注意控制时间以及距离。
在接受远红外温热疗法前，应确保无任何禁忌证，并按医嘱调整饮食习惯，如减少高脂肪食物摄入，以利于热量消耗。
1.促进血液循环
通过使用特定波长的远红外线照射人体来提高局部温度，促进血管扩张，进而增加血流量。此方法常用于术后恢复、软组织损伤等情况下，以改善微循环状态。
2.缓解肌肉紧张
利用远红外线的作用使肌肉放松，减轻因长时间保持一个姿势导致的肌肉酸痛。对于经常久坐办公室的人群有较好的效果。
3.改善关节功能
远红外线能够穿透皮肤表面深入深层组织，促进关节部位的新陈代谢，有助于减轻关节僵硬及疼痛症状。适用于存在类风湿性关节炎或其他引起关节不适疾病患者日常管理中。
4.增强免疫力
远红外线可以刺激机体产生内源性阿片肽，调节神经递质平衡，从而达到免疫调节的目的。在季节交替时使用可预防感冒及其他呼吸系统疾病的发生。
5.促进新陈代谢
远红外线具有一定的穿透力，在一定程度上能加速身体内的血液循环，促进新陈代谢。适当接受远红外线照射对身体健康有一定的好处，但应注意控制时间以及距离。
在接受远红外温热疗法前，应确保无任何禁忌证，并按医嘱调整饮食习惯，如减少高脂肪食物摄入，以利于热量消耗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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