硬的快软的也快可以尝试进行盆底肌训练来改善。
硬的快软的也快多是由于存在早泄的情况发生，而早泄的发生通常是因为中枢神经系统兴奋性过高导致的，通过盆底肌训练能够降低中枢神经系统兴奋度，从而达到延长射精时间的目的。
如果患者在勃起时出现阴茎疼痛、排尿困难等症状，则需要考虑是否存在阳痿等疾病。这种情况一般不建议自行锻炼，以免加重病情，而是应该及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如西地那非或他达拉非等PDE5抑制剂。
针对硬的快软的也快的问题，应避免过度焦虑情绪对性功能的影响，保持良好的生活习惯，适当运动，有助于提高机体健康水平。若症状持续未得到缓解，应及时就医咨询专业医师的意见。
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