搬重东西闪到腰可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药、腰部支撑器具使用等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀，并缓解炎症反应。可将冰袋外包毛巾后直接放置于患处。适用于急性期48小时内，以减轻组织损伤后的发红、肿胀及疼痛。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来改善病情。此方法适合在受伤初期缓解轻微至中度的不适感。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，使紧张的肌肉放松，缓解因肌肉紧张导致的不适症状。常用肌肉松弛剂包括盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。对于存在肌肉紧张者有较好的效果，但需遵医嘱用药。
4.止痛药
止痛药通过阻断神经传导路径中的特定受体，起到缓解疼痛的目的。常见止痛药为阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等。当患者感到剧烈疼痛时，可选用上述药物缓解症状。
5.腰部支撑器具使用
腰部支撑器具提供物理支持，有助于稳定脊柱，减少活动时的负担。常见的腰部支撑器具包括腰带、支具等。对于需要长时间站立或坐姿不正的人群有益，特别是在长时间坐着工作的情况下。
在处理腰部扭伤期间，应避免进行可能加重腰部负担的活动，如弯腰负重或度运动。同时注意休息，以免加重病情。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀，并缓解炎症反应。可将冰袋外包毛巾后直接放置于患处。适用于急性期48小时内，以减轻组织损伤后的发红、肿胀及疼痛。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来改善病情。此方法适合在受伤初期缓解轻微至中度的不适感。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，使紧张的肌肉放松，缓解因肌肉紧张导致的不适症状。常用肌肉松弛剂包括盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。对于存在肌肉紧张者有较好的效果，但需遵医嘱用药。
4.止痛药
止痛药通过阻断神经传导路径中的特定受体，起到缓解疼痛的目的。常见止痛药为阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等。当患者感到剧烈疼痛时，可选用上述药物缓解症状。
5.腰部支撑器具使用
腰部支撑器具提供物理支持，有助于稳定脊柱，减少活动时的负担。常见的腰部支撑器具包括腰带、支具等。对于需要长时间站立或坐姿不正的人群有益，特别是在长时间坐着工作的情况下。
在处理腰部扭伤期间，应避免进行可能加重腰部负担的活动，如弯腰负重或度运动。同时注意休息，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
