45岁人群可以遵医嘱长期服用钙片。
45岁是人体生理性缺钙的一个阶段，此时机体对钙的需求量会有所增加，以满足身体发育、维持正常生理功能等需要。适当补钙有利于促进骨骼健康，预防骨质疏松的发生。但需注意剂量不宜过大，以免导致血钙浓度升高，引起不良反应。此外，建议在医师指导下进行补钙，同时结合适当的运动锻炼，如散步、打太极拳等，有助于增强体质。
如果患者存在肾脏疾病或高钙血症，则不建议长期服用钙片，否则可能会加重病情。此外，对于患有高尿酸血症的人群也不宜长期大量摄入含钙食物，因为其体内的尿酸盐容易与钙形成结晶沉积于关节内，从而诱发痛风急性发作。
需要注意的是，在补钙的同时，应保持均衡饮食，避免单一过量食用某种食物，以减少潜在的风险。另外还应注意定期监测血钙水平，及时发现异常情况并采取相应措施。
45岁是人体生理性缺钙的一个阶段，此时机体对钙的需求量会有所增加，以满足身体发育、维持正常生理功能等需要。适当补钙有利于促进骨骼健康，预防骨质疏松的发生。但需注意剂量不宜过大，以免导致血钙浓度升高，引起不良反应。此外，建议在医师指导下进行补钙，同时结合适当的运动锻炼，如散步、打太极拳等，有助于增强体质。
如果患者存在肾脏疾病或高钙血症，则不建议长期服用钙片，否则可能会加重病情。此外，对于患有高尿酸血症的人群也不宜长期大量摄入含钙食物，因为其体内的尿酸盐容易与钙形成结晶沉积于关节内，从而诱发痛风急性发作。
需要注意的是，在补钙的同时，应保持均衡饮食，避免单一过量食用某种食物，以减少潜在的风险。另外还应注意定期监测血钙水平，及时发现异常情况并采取相应措施。
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