一般情况下,餐后3小时血糖正常值应在3.9mmol/L至7.8mmol/L之间。
血糖是指血液中的葡萄糖浓度,正常情况下,餐后3小时血糖会逐渐恢复到空腹血糖水平,但由于进食的食物会导致血糖出现升高的情况,因此一般不建议在餐后3小时测量血糖。正常人餐后3小时血糖应在3.9mmol/L至7.8mmol/L之间,如果血糖在这范围内,则属于正常情况。如果血糖超过正常范围,则说明血糖出现了异常升高的情况,可能是饮食不当、糖尿病等原因所引起的。如果出现血糖异常升高的情况,建议患者及时就医,可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行降糖治疗。同时,在日常生活中患者还要注意合理膳食,避免过多食用含糖量高的食物,如巧克力、糖果等,以免导致血糖升高。
患者在日常生活中要注意保持规律的饮食和作息习惯,避免过度劳累,同时要注意保持情绪的稳定。患者还可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于提高身体免疫力,有利于控制血糖。