黄精桑葚覆盆子红枣枸杞泡水喝具有滋阴润肺、补肝肾、益气血、养心安神、明目等功效和作用。
1.滋阴润肺
黄精具有补气养阴、健脾润肺的功效；桑葚能滋阴补血，覆盆子可敛阴止汗，共同起到滋阴润肺的作用。
2.补肝肾
黄精有补气养阴、健脾润肺之效；桑葚能滋阴补血，覆盆子可敛阴止汗，三者合用有助于补肝肾。
3.益气血
黄精能补中益气，桑葚可滋养肝肾，红枣归脾胃经，具有补中益气、养血安神的功效；枸杞性平味甘，入肝经，能够滋补肝肾、益精明目，以上四种药材搭配使用有利于益气血。
4.养心安神
黄精能补中益气，桑葚可滋养肝肾，红枣归脾胃经，具有补中益气、养血安神的功效；枸杞性平味甘，入肝经，能够滋补肝肾、益精明目，从而达到养心安神的目的。
5.明目
黄精能补中益气，桑葚可滋养肝肾，两者合用对眼睛有益，故而具有一定的明目的效果。
上述提及的所有药物均需在医生指导下进行使用，不可盲目自行服用。此外，在饮用上述药材泡的水时，应注意适量原则，避免过量引起不良反应。对于存在相关病症的人群，应定期体检，监测病情变化，以便及时发现异常情况。
1.滋阴润肺
黄精具有补气养阴、健脾润肺的功效；桑葚能滋阴补血，覆盆子可敛阴止汗，共同起到滋阴润肺的作用。
2.补肝肾
黄精有补气养阴、健脾润肺之效；桑葚能滋阴补血，覆盆子可敛阴止汗，三者合用有助于补肝肾。
3.益气血
黄精能补中益气，桑葚可滋养肝肾，红枣归脾胃经，具有补中益气、养血安神的功效；枸杞性平味甘，入肝经，能够滋补肝肾、益精明目，以上四种药材搭配使用有利于益气血。
4.养心安神
黄精能补中益气，桑葚可滋养肝肾，红枣归脾胃经，具有补中益气、养血安神的功效；枸杞性平味甘，入肝经，能够滋补肝肾、益精明目，从而达到养心安神的目的。
5.明目
黄精能补中益气，桑葚可滋养肝肾，两者合用对眼睛有益，故而具有一定的明目的效果。
上述提及的所有药物均需在医生指导下进行使用，不可盲目自行服用。此外，在饮用上述药材泡的水时，应注意适量原则，避免过量引起不良反应。对于存在相关病症的人群，应定期体检，监测病情变化，以便及时发现异常情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
