黑豆桑葚红枣枸杞打豆浆具有健脾养胃、补血益气、滋阴润燥、明目养肝等功效和作用。
1.健脾养胃
黑豆桑葚红枣枸杞打豆浆中含有的营养物质能够促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。
2.补血益气
黑豆桑葚红枣枸杞打豆浆中的红枣和枸杞具有一定的补血效果，可以改善贫血引起的面色苍白、乏力等症状。
3.滋阴润燥
由于黑豆桑葚红枣枸杞打豆浆中含有丰富的水分及多种营养成分，能起到滋润喉咙、缓解口干舌燥的作用。
4.明目养肝
因为黑豆桑葚红枣枸杞打豆浆中的枸杞子具有明目的作用，而肝脏是眼睛的重要器官之一，所以适量食用对眼睛有一定的好处。
建议在饮用黑豆桑葚红枣枸杞打豆浆时避免空腹，并且不宜过量摄入，以免引起不适症状。此外，对于患有高血糖或肾脏疾病的人群而言，应谨慎食用，以减少可能的风险。
1.健脾养胃
黑豆桑葚红枣枸杞打豆浆中含有的营养物质能够促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。
2.补血益气
黑豆桑葚红枣枸杞打豆浆中的红枣和枸杞具有一定的补血效果，可以改善贫血引起的面色苍白、乏力等症状。
3.滋阴润燥
由于黑豆桑葚红枣枸杞打豆浆中含有丰富的水分及多种营养成分，能起到滋润喉咙、缓解口干舌燥的作用。
4.明目养肝
因为黑豆桑葚红枣枸杞打豆浆中的枸杞子具有明目的作用，而肝脏是眼睛的重要器官之一，所以适量食用对眼睛有一定的好处。
建议在饮用黑豆桑葚红枣枸杞打豆浆时避免空腹，并且不宜过量摄入，以免引起不适症状。此外，对于患有高血糖或肾脏疾病的人群而言，应谨慎食用，以减少可能的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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