晚上睡觉时不张嘴可能会影响气流流通，增加打呼噜的风险。
晚上睡觉时不张嘴会导致口腔内气压失衡，进而影响上气道的正常功能。如果存在鼻腔通气不畅、肥胖等易导致打呼噜的因素，则更易出现打呼噜的情况。此外，如果不张嘴睡觉伴随有扁桃体肥大、舌根后坠等问题，也容易引发打呼噜。
晚上睡觉时若患者存在睡眠姿势不当、过度疲劳、酒精或药物引起的中枢神经系统抑制等因素，这些因素都可能导致呼吸暂停和打鼾的发生。
在日常生活中，建议避免睡前饮酒和食用高脂肪食物，以减少打呼噜的可能性。同时，保持良好的睡眠习惯，如侧卧位入睡，有助于改善睡眠质量，降低打呼噜的风险。
晚上睡觉时不张嘴会导致口腔内气压失衡，进而影响上气道的正常功能。如果存在鼻腔通气不畅、肥胖等易导致打呼噜的因素，则更易出现打呼噜的情况。此外，如果不张嘴睡觉伴随有扁桃体肥大、舌根后坠等问题，也容易引发打呼噜。
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在日常生活中，建议避免睡前饮酒和食用高脂肪食物，以减少打呼噜的可能性。同时，保持良好的睡眠习惯，如侧卧位入睡，有助于改善睡眠质量，降低打呼噜的风险。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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