白芝麻糖具有补充营养素、提供能量、润肠通便、抗氧化、抗炎作用等功效和作用。
1.补充营养素
白芝麻糖含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养物质。
2.提供能量
由于白芝麻糖中富含脂肪及碳水化合物，这些物质在体内氧化后会转化为能量以供身体使用。
3.润肠通便
白芝麻糖中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘情况，并有助于维持正常的消化系统功能。
4.抗氧化
摄入白芝麻糖中的维生素E等抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤，从而起到一定的延缓衰老的作用。
5.抗炎作用
白芝麻糖中的某些活性成分具有抑制炎症反应的效果，对于减轻或预防因食物引起的轻微胃部不适可能有所帮助。
需要注意的是，虽然白芝麻糖有一定的营养价值，但因其含糖量较高，糖尿病患者应限量食用。同时，过多摄入可能导致热量过剩，进而转化为脂肪储存于体内，引起肥胖等问题。
1.补充营养素
白芝麻糖含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养物质。
2.提供能量
由于白芝麻糖中富含脂肪及碳水化合物，这些物质在体内氧化后会转化为能量以供身体使用。
3.润肠通便
白芝麻糖中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘情况，并有助于维持正常的消化系统功能。
4.抗氧化
摄入白芝麻糖中的维生素E等抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤，从而起到一定的延缓衰老的作用。
5.抗炎作用
白芝麻糖中的某些活性成分具有抑制炎症反应的效果，对于减轻或预防因食物引起的轻微胃部不适可能有所帮助。
需要注意的是，虽然白芝麻糖有一定的营养价值，但因其含糖量较高，糖尿病患者应限量食用。同时，过多摄入可能导致热量过剩，进而转化为脂肪储存于体内，引起肥胖等问题。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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