银耳桃胶具有滋阴润肺、养胃生津、补气养血、美容养颜、安神助眠等功效和作用。
1.滋阴润肺
银耳桃胶具有一定的滋阴润燥作用，能够缓解肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
2.养胃生津
适量食用银耳桃胶可辅助改善因长期饮食不当导致的脾胃虚弱、食欲不振等不适症状。
3.补气养血
两者合用能起到一定补气血的效果，适用于治疗气血两虚所致的心悸怔忡、失眠多梦、面色萎黄、月经量少色淡质稀等症状。
两者合用能起到一定补气血的效果，适用于治疗气血两虚所致的心悸怔忡、失眠多梦、面色萎黄、月经量少色淡质稀等症状。
4.美容养颜
银耳桃胶中的营养成分有利于促进皮肤细胞新陈代谢，从而达到一定的美白祛斑效果。
5.安神助眠
银耳桃胶中含有一定的氨基酸及钙元素，这些物质有助于放松神经，提高睡眠质量。
建议在医生指导下使用上述食材进行调理，以免盲目进补引起不良反应。另外，对于存在消化系统疾病或对银耳桃胶过敏的人群而言，应谨慎食用，以免加重病情或诱发过敏反应。
1.滋阴润肺
银耳桃胶具有一定的滋阴润燥作用，能够缓解肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
2.养胃生津
适量食用银耳桃胶可辅助改善因长期饮食不当导致的脾胃虚弱、食欲不振等不适症状。
3.补气养血
两者合用能起到一定补气血的效果，适用于治疗气血两虚所致的心悸怔忡、失眠多梦、面色萎黄、月经量少色淡质稀等症状。
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4.美容养颜
银耳桃胶中的营养成分有利于促进皮肤细胞新陈代谢，从而达到一定的美白祛斑效果。
5.安神助眠
银耳桃胶中含有一定的氨基酸及钙元素，这些物质有助于放松神经，提高睡眠质量。
建议在医生指导下使用上述食材进行调理，以免盲目进补引起不良反应。另外，对于存在消化系统疾病或对银耳桃胶过敏的人群而言，应谨慎食用，以免加重病情或诱发过敏反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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