桑葚对白发可能有一定效果。
桑葚中含有的天然乌发素具有一定的乌发功效，能帮助改善由内分泌失调、气血不足等因素引起的脱发、白发现象。但如果是先天性少白头，通常无法通过吃桑葚得到改善。
针对白发问题，除了桑葚外，还可以从饮食调理、生活习惯等方面入手。建议增加富含维生素B12、叶酸等有益于头发健康的食物摄入量，例如肝脏、绿叶蔬菜等。
在考虑使用桑葚治疗白发时，应注意个体差异以及可能出现的过敏反应，并且不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。此外，若出现严重脱发现象或白发持续增多，应及时就医寻求专业指导。
桑葚中含有的天然乌发素具有一定的乌发功效，能帮助改善由内分泌失调、气血不足等因素引起的脱发、白发现象。但如果是先天性少白头，通常无法通过吃桑葚得到改善。
针对白发问题，除了桑葚外，还可以从饮食调理、生活习惯等方面入手。建议增加富含维生素B12、叶酸等有益于头发健康的食物摄入量，例如肝脏、绿叶蔬菜等。
在考虑使用桑葚治疗白发时，应注意个体差异以及可能出现的过敏反应，并且不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。此外，若出现严重脱发现象或白发持续增多，应及时就医寻求专业指导。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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