正常人群适当食用木糖醇具有一定的益处。
木糖醇属于一种天然的碳水化合物，在体内代谢后产生的热量较低，且不会引起血糖大幅度波动，因此对于维持机体健康有一定的帮助。此外，该物质还可能通过促进肠道蠕动来改善消化系统功能。需要注意的是，虽然木糖醇本身没有毒性，但过量摄入可能导致腹泻、腹胀等不适症状，因此不宜长期大量食用。
如果患者存在糖尿病，则不建议使用木糖醇作为甜味剂或替代食品中的糖分。
对于任何食物或营养成分的摄取，都应该遵循适度原则，并结合自身身体状况和医生建议做出明智的选择。
木糖醇属于一种天然的碳水化合物，在体内代谢后产生的热量较低，且不会引起血糖大幅度波动，因此对于维持机体健康有一定的帮助。此外，该物质还可能通过促进肠道蠕动来改善消化系统功能。需要注意的是，虽然木糖醇本身没有毒性，但过量摄入可能导致腹泻、腹胀等不适症状，因此不宜长期大量食用。
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对于任何食物或营养成分的摄取，都应该遵循适度原则，并结合自身身体状况和医生建议做出明智的选择。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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