头与脚都对着窗户睡觉不好，易受凉诱发疾病。
头与脚都对着窗户睡觉时，若开窗时间过长或风力较大，会导致人体受凉。这可能引起呼吸道感染，如感冒等；还可能导致血液循环不畅，增加患心血管疾病的风险。因此，此时睡眠姿势不当，容易受到冷空气刺激而引发不适症状。
如果在冬天且室内外温差较大，则更容易导致身体不适，尤其是老人、儿童以及体质较弱的人群。
睡眠环境中的温度适宜程度对人体健康至关重要，应避免长时间处于低温环境中以减少潜在风险。此外，建议定期通风换气，保持室内空气新鲜。
头与脚都对着窗户睡觉时，若开窗时间过长或风力较大，会导致人体受凉。这可能引起呼吸道感染，如感冒等；还可能导致血液循环不畅，增加患心血管疾病的风险。因此，此时睡眠姿势不当，容易受到冷空气刺激而引发不适症状。
如果在冬天且室内外温差较大，则更容易导致身体不适，尤其是老人、儿童以及体质较弱的人群。
睡眠环境中的温度适宜程度对人体健康至关重要，应避免长时间处于低温环境中以减少潜在风险。此外，建议定期通风换气，保持室内空气新鲜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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