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沉香精油的作用与功效与作用

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沉香精油在芳香疗法中常用于辅助舒缓情绪与改善睡眠，其香气成分可能通过嗅觉通路对身心产生温和调节，但效果存在个体差异。部分使用者反馈局部涂抹有助于缓解轻微肌肉紧张，推测与芳香成分的放松作用相关。日常使用建议选择正规产品，稀释后外用；孕妇、婴幼儿及敏感人群需谨慎，初次使用应做小范围皮肤测试。若用于辅助调理，不能替代正规医疗，身体不适请及时就医。