中老年人肠胃不好一般可以补充益生菌，但应在医生的指导下进行。
益生菌通常能够调节肠道菌群，促进营养的吸收和消化，还可以改善肠道功能，对于缓解腹胀、腹泻等症状也有一定的作用。如果中老年人肠胃不好，可能是由于饮食不当、精神压力过大、胃肠功能紊乱等原因导致的，此时可以遵医嘱补充益生菌，可以调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解不适症状。但应注意避免过量补充，以免导致肠道菌群失调，引起腹泻、腹痛等不适症状。
建议中老年人肠胃不好的患者在日常生活中应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免导致病情加重。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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