膝盖被撞后一个星期还疼可以考虑采取冷敷、非甾体抗炎药、关节保护措施、关节功能锻炼等治疗措施。如果疼痛持续不缓解或伴有肿胀、活动受限等情况，建议及时就医以排除骨折或其他严重的软组织损伤。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期如48小时内，以减轻炎症反应。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和止痛。可口服或外用，根据说明书指导使用。适合于轻至中度膝关节疼痛及肿胀的情况。
3.关节保护措施
关节保护措施包括穿戴支具、避免剧烈运动等，旨在减少关节负担，促进愈合。在损伤初期或恢复阶段，这些措施有助于稳定关节结构，防止二次伤害。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围练习，以恢复受损关节的功能。主要针对恢复期患者，旨在提高灵活性和稳定性，但应避免过度负荷。
在处理膝关节撞击伤时，应避免进行度活动，以免加重损伤。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免引起肌肉僵硬。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期如48小时内，以减轻炎症反应。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和止痛。可口服或外用，根据说明书指导使用。适合于轻至中度膝关节疼痛及肿胀的情况。
3.关节保护措施
关节保护措施包括穿戴支具、避免剧烈运动等，旨在减少关节负担，促进愈合。在损伤初期或恢复阶段，这些措施有助于稳定关节结构，防止二次伤害。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围练习，以恢复受损关节的功能。主要针对恢复期患者，旨在提高灵活性和稳定性，但应避免过度负荷。
在处理膝关节撞击伤时，应避免进行度活动，以免加重损伤。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免引起肌肉僵硬。
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