低密度脂蛋白胆固醇ldl偏高应该注意什么

低密度脂蛋白胆固醇一般指的是低密度脂蛋白，其偏高通常应该注意饮食、运动、戒烟戒酒、控制体重、药物治疗等。

1、饮食

低密度脂蛋白胆固醇偏高的患者要注意低脂饮食，避免食用肥肉、油炸食品、动物内脏等脂肪含量高的食物。可以多吃蔬菜水果，如芹菜、苹果等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。

2、运动

患者还要适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的消耗，有利于改善低密度脂蛋白胆固醇偏高的情况。

3、戒烟戒酒

烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，而酒中含有大量的酒精，如果患者长期吸烟、喝酒，可能会导致体内的低密度脂蛋白胆固醇升高，不利于身体的恢复。

4、控制体重

患者平时要注意控制体重，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余的脂肪，有利于改善低密度脂蛋白胆固醇偏高的情况。

5、药物治疗

如果通过上述方式，低密度脂蛋白胆固醇持续升高，患者可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，可以降低血脂，改善病情。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。