手法按摩减肥的效果有限。
虽然手法按摩能够促进局部血液循环，增加机体代谢率，从而有助于消耗热量及减少脂肪堆积，但其作用较为温和，并非直接针对体重减轻目标设计的干预措施。此外，长期、频繁地接受此类治疗可能会产生适应现象，使效果逐渐减弱。因此，尽管有一定帮助，但并不能期望通过手法按摩实现显著减重目的。
如果在按摩过程中出现疼痛或不适感，应立即停止并向专业人员咨询原因及处理方法。
在接受手法按摩时，应注意选择有经验且资质合格的专业人士进行操作，以确保安全有效地达到预期效果。同时，还应结合适当的饮食调整和运动锻炼，全面控制体重。
虽然手法按摩能够促进局部血液循环，增加机体代谢率，从而有助于消耗热量及减少脂肪堆积，但其作用较为温和，并非直接针对体重减轻目标设计的干预措施。此外，长期、频繁地接受此类治疗可能会产生适应现象，使效果逐渐减弱。因此，尽管有一定帮助，但并不能期望通过手法按摩实现显著减重目的。
如果在按摩过程中出现疼痛或不适感，应立即停止并向专业人员咨询原因及处理方法。
在接受手法按摩时，应注意选择有经验且资质合格的专业人士进行操作，以确保安全有效地达到预期效果。同时，还应结合适当的饮食调整和运动锻炼，全面控制体重。
首都医科大学附属北京儿童医院
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