来姨妈可以适量喝白鸽汤。
来姨妈期间，由于体内激素水平的变化，可能会导致食欲不振或消化吸收能力下降。白鸽汤含有丰富的蛋白质和多种微量元素，能够补充经期流失的营养成分，提高机体抵抗力。但是要注意不要过量摄入，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。此外，对于痛经的患者来说，还可以遵医嘱使用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，缓解疼痛的症状。
来姨妈也可以适量吃一些红枣、阿胶糕等食物，有利于补充身体所需要的营养物质，但要避免一次性食用过多，以免增加肠胃道的负担。
在月经期间，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，以减少生理不适的发生。
来姨妈期间，由于体内激素水平的变化，可能会导致食欲不振或消化吸收能力下降。白鸽汤含有丰富的蛋白质和多种微量元素，能够补充经期流失的营养成分，提高机体抵抗力。但是要注意不要过量摄入，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。此外，对于痛经的患者来说，还可以遵医嘱使用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，缓解疼痛的症状。
来姨妈也可以适量吃一些红枣、阿胶糕等食物，有利于补充身体所需要的营养物质，但要避免一次性食用过多，以免增加肠胃道的负担。
在月经期间，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，以减少生理不适的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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