39问医生

孕晚期燕窝还可以吃吗

孕晚期的孕妇可以吃燕窝。
燕窝中含有丰富的蛋白质、微量元素及多种氨基酸成分，适当进食有助于补充孕期所需的营养元素，促进胎儿生长发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致体重增长过快。
如果孕妇对蛋白质过敏，则不建议食用燕窝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
妊娠期间，饮食应均衡多样，并遵循医嘱。除燕窝外，适量进食新鲜蔬果与粗粮，可为机体提供必要的维生素、膳食纤维和矿物质。