39问医生

睡前喝婴儿奶粉会发胖吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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睡前喝婴儿奶粉可能会发胖。
睡前喝婴儿奶粉会导致额外的能量摄入,这些未被消耗的热量会被身体转化为脂肪储存起来,从而增加发胖的风险。此外,由于睡眠时新陈代谢减缓,此时摄入的热量更难被消耗掉,进一步增加了发胖的可能性。
如果在睡前除了喝婴儿奶粉外还进食了其他高热量食物,则可能更容易导致发胖。
睡前饮食的选择应考虑其营养价值与热量含量比,以维持身体健康和理想的体重。
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2024-01-30 浏览100
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